“痛みのない心地よいお産”を、
「本当にできるのかな・・・？」
と、不安に思う人もいるかもしれません。

リラックスバース法では、
たくさんの方に体得いただけるよう、
よりわかりやすい講座・練習法をご用意しています。

重視しているのは以下の3つの点です。

①お産への正しい理解

図やテキストなどで しっかりと

・痛み　とは
・出産　の正しい理解
・無意識の働き

のレクチャーをして


「お産とは何か？」
「お産による体や脳の反応」について
知っていただきます。

正しく理解していくことで
《陣痛＝痛みという認識をする必要がない》
ということがはっきりと、
わかるようになってきます。

②イメージトレーニングとリラックス

①により《陣痛＝痛み》という認識を手放した上で、

体感ワークにより
・ポジティブで痛みのない出産イメージ
・リラックスすること
(人はリラックスすると痛みを感じにくくなります)

を練習していきます。

日々このイメージトレーニングを繰り返すことで、

《出産＝ポジティブで痛みのないもの》

《リラックスする→痛みを感じにくい》

という感覚を身につけることができます。
(ご家庭でできる練習用音源を用意しています)

また、
赤ちゃんへの言葉かけもどんな風にすると良いか
知ることができます。


赤ちゃんとの温かい時間を楽しんでいくことで
逢えることが待ち遠しくなり
出産がどんどん楽しみになってきて
モチベーションが高まります。

③リラックス呼吸法

リラックスバースの呼吸法を体得すると、
赤ちゃんに酸素がより多く届くようになり
赤ちゃんは元気に子宮から産道へと降りていき
出産がスムーズに進みやすくなります。

逆に、
赤ちゃんに酸素が十分届かないと
赤ちゃんは元気がなくなり、
お産が長引く傾向があります。

リラックス呼吸法は、
赤ちゃんにとってもお母さんにとっても
より良く効果的な方法であり
赤ちゃんとお母さんが一緒に協力して
出産を進めていける方法なのです。

※現在一般的に知られている「ラマーズ法」とは違うものになります。

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